Partim de la Gestalt
Segons l'AETG (Associació Espanyola de Teràpia Gestalt):
La Teràpia Gestalt és un enfocament terapèutic pertanyent al corrent humanista-experiencial i és reconegut per l'APA (American Psychological Association) com un dels principals corrents d'aquest moviment, amb el qual comparteix el reconeixement de la llibertat, la responsabilitat, la capacitat d'elecció, la consciència, la consciència, la intencionalitat i l'autor . (Text recuperat de https://aetg.es/terapia-gestalt )
La teràpia Gestalt és una forma de psicoteràpia centrada en la consciència de si mateix que s'enfoca a l' aquí i ara.
Aquesta forma de teràpia ajuda les persones a comprendre com estan interrelacionats els seus pensaments, sentiments, emocions i accions , cosa que pot tenir un profund impacte en la seva vida diària. Aquesta comprensió millora la capacitat de les persones de solucionar els seus problemes, satisfer les necessitats i prendre decisions més encertades.
En què consisteix?
Aquí i ara
En teràpia Gestalt, enfocar-se a l'aquí i ara permet prendre consciència del moment present. A través de preguntes senzilles, el terapeuta ajuda a connectar amb allò que sentim, transformant la nostra relació amb el passat i el futur.
Presa de consciència
Viure a l'aquí i ara requereix ser conscients del que sentim i experimentem. Adonar-se'n facilita l'autorealització i enforteix la intel·ligència emocional en reconèixer com vivim les nostres experiències.
Autoresponsabilitat
Acceptar allò que sentim implica fer-nos responsables de la nostra vida. Des de la teràpia Gestalt, assumir la responsabilitat ens allibera, ens connecta amb el present i enforteix els nostres recursos per fer front a les dificultats i donar sentit a la nostra existència.
El vincle i el diàleg
A l'acompanyament Gestàltic, el diàleg és essencial. La relació entre el terapeuta i el pacient crea un espai de confiança que facilita l'autoconeixement i el creixement personal.
El nostre acompanyament
sensible al trauma
Acompanyar amb sensibilitat el trauma és una manera de cuidar i respectar el procés intern de cada persona, estigui marcada o no per grans ferides. És un acompanyament que prioritza la calma, la seguretat i el consentiment, ajudant a guarir des d'un lloc de confiança i sense forçar res.
A Espacio Éssere acompanyem els processos de trauma des d'una mirada profundament respectuosa amb el cos, el ritme i la història personal de cada ésser.
La nostra formació a Trauma, ens ensenya a cuidar el sistema nerviós a través de principis que guien cada trobada terapèutica:
· Benvinguda: Creant un espai segur on tot el que portes és rebut sense judici.
· Cooperació i Suport: El procés es construeix junts, des del respecte i la col·laboració.
· Elecció: Cada pas s'ofereix des del consentiment, tot respectant la teva capacitat de decidir en tot moment.
· Autocura: Fomentem que escoltis i atenguis les teves pròpies necessitats internes durant el procés.
· Pausa i autoregulació: Fem espai per respirar, sentir i tornar a l'equilibri sempre que ho necessitis.
· Contacte Visual Breu i Freqüent: Un contacte amable que sosté la presència sense envair.
· Contacte i Atenció Negociada: Tota interacció corporal o emocional és consensuada i flexible.
· Confidencialitat: Cuidem la intimitat de tot el que comparteixes, honrant la teva confiança.
Acompanyar el trauma per a nosaltres és caminar amb tu des de la presència, el consentiment i la cerca d'una seguretat sentida al cos. Cada sessió és un espai per reparar, integrar i reconnectar amb la teva força interna, al teu ritme.