Terapia individual en Barcelona y Online
Para trabajar ansiedad, bloqueo, baja autoestima, culpa, límites y relaciones que te hacen daño.
No hace falta que sepas explicarlo bien. Empezamos por lo que hay.
Esto es para ti si...
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No puedes parar la cabeza.
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Te despiertas cansade aunque hayas dormido.
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Sientes ansiedad y no sabes muy bien de dónde viene.
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Te bloqueas y luego te machacas por bloquearte.
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Te cuesta decir que no.
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Aguantas cosas que sabes que te hacen daño.
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Te adaptas tanto a los demás que ya no sabes qué quieres tú.
No hace falta que todo esto te pase a la vez. A veces basta con darte cuenta de que llevas demasiado tiempo intentando poder con todo.
Qué podemos trabajar en terapia
Ansiedad y pensamientos que no paran
Para entender qué te activa y empezar a descansar mejor.
Bloqueo y cansancio emocional
Cuando sabes que algo tiene que cambiar, pero no sabes por dónde empezar.
Autoestima, culpa y exigencia
Cuando te hablas mal, dudas de ti o sientes que nunca haces suficiente.
Límites y relaciones complicadas
Cuando aguantas demasiado, te adaptas demasiado o repites vínculos que duelen.
Cuerpo e historia personal
Cuando tu cuerpo sostiene tensión, miedo, cansancio o señales que no sabes cómo escuchar.
Cómo son las sesiones
Las sesiones son un espacio para mirar lo que estás viviendo con calma, sin tener que venir con un discurso perfecto.
Trabajaremos con lo que traigas: lo que sientes, lo que piensas, lo que se repite, lo que callas, lo que tu cuerpo sostiene y lo que necesitas empezar a cuidar de otra manera.
Trabajo desde la Terapia Gestalt, una mirada sensible al trauma y el respeto por el ritmo de cada persona. Dicho de forma sencilla: no vamos a forzar nada ni a buscar soluciones rápidas.
Vamos a mirar qué está pasando y qué puedes empezar a cambiar sin exigirte más de la cuenta.
Modalidad: presencial en Barcelona centro, Sant Andreu u online.
Precio por sesión: 65€
Duración: 55-60 min aprox.
